Segundo a escritora Elisa Biazzi, o suar ao sol é um ótimo recurso de saúde. Este método consiste em "enrolar o paciente num lençol molhado” em água fria e dobrado, cobrir com um cobertor de lã e ficar ao sol. Depois de alguns minutos, retirar o lençol e resfriar o corpo.
Envolvê-lo novamente e repetir o procedimento duas ou três vezes.
O suar ao sol é indicado tanto para adultos, como para crianças, e proporciona os seguintes benefícios:
• Abre o apetite;
• Acalma o sistema nervoso;
• Aumenta as defesas do organismo;
• Facilita a digestão;
• Favorece o crescimento;
• Melhora a qualidade do sangue.
Procure tomar sol das 7 horas até as 11 horas da manhã ou então das 3 horas da tarde até o por do sol.
Luz e Paz,
Marilda Jorge
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