Respondendo E-mails
Este assunto já foi martelado algumas vezes, mas vale a pena falar outra vez.
Você que me perguntou de vitaminas e minerais antioxidantes, segue abaixo o que é mais importante para todos:
*Vitamina E, Vitamina C, BetaCaroteno, Zinco, Coenzima Q-10, Cálcio, Magnésio, Cromo e Selênio.*
Todos eles são antioxidantes e a vitamina E é um anti-radical livre.
Para Jean Carper, cerca de 100% das doses diárias recomendadas de ingestão de vitaminas e minerais estão concentradas nesses comprimidos. Nas verduras e frutas, graças aos agrotóxicos e por pesquisas médicas, as vitaminas estão bem diminuídas o que é lamentável.
Para quem tem imunidade baixa, o Zinco funciona aumentando o sistema imunológico.
Aconselho passar por um médico ortomolecular e fazer um levantamento do que o seu corpo precisa, pois cada ser humano está em num patamar diferente.
Você me perguntou do Cálcio no organismo...
Ele é mais que um salvador de ossos. As células precisam dele para atuar bem. Também recomendo uma avaliação. Alguns alimentos têm muito cálcio: Leite e derivados, couve e sardinha, mas não o suficiente. São necessários de 1000 a 1 miligrama por dia e precisam do sol ou da vitamina D, para segurarem sua função no organismo. Isso tudo, repito, após uma avaliação correta.
As vitaminas e minerais citadas acima,* são extremamente importantes e nos ajudam a conservar a saúde com equilíbrio.
Beijos e muita Saúde!
Luz e Paz,
Marilda Jorge
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