Sessão Saúde e Prevenção
Texto enviado por Dr. Luiz Carlos Jorge, obrigada pela colaboração.
Antes de você ler este texto, analise que o seu corpo fala, o que serve para alguns, não serve para outros. Alguns comem fruta do seu jeito e se dão bem! Outros não comem quase fruta e se dão bem também! Qual a lógica disto tudo?
É simples, preste atenção em tudo o que fizer e veja como seu corpo reage. Se você se sentir bem é sinal que tudo está ok, senão é bom averiguar o que fez de errado.
Luz e Paz,
Marilda Jorge
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Aqui seguem sugestões e será você que irá avaliar como o seu corpo se adapta.
1 - Não fume depois das refeições. Experimentos provam que fumar um cigarro depois da refeição, é como fumar 10 cigarros (as chances de ter Câncer são mais altas)
2 - Não coma frutas imediatamente após as refeições. Isso vai bloquear seu estomago. Ao invés disso, coma frutas 1 ou 2 horas antes ou depois das refeições.
3 - Não beba chá após as refeições, o chá tem um alto conteúdo ácido. Essa substância torna a proteína da comida “pesada”, difícil de ser digerida.
4 - Não aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto depois das refeições pode causar problemas intestinais.
5 - Não tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento de sangue para as mãos, pernas e corpo, causando enfraquecimento do sistema digestivo. (eu sempre ouvi dizer que pode morrer se tomar banho após)
6 - Não caminhe depois das refeições mesmo que você tenha ouvido pessoas dizerem que após a refeição, caminhar cem passos fará você viver até 99 anos. Andar imediatamente após a refeição dificultará a absorção dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere pelo menos uma hora depois da refeição para caminhar o quanto quiser.
7 - Não durma imediatamente. A comida não será digerida apropriadamente, levando à problemas gastro-intestinais.
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