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segunda-feira, 17 de setembro de 2007

Vamos aprender a consumir frutas secas

FRUTAS SECAS E SEUS PRINCIPAIS NUTRIENTES

Abacaxi-passa - rico em fibras e carboidratos
Ameixa seca - rica em cálcio, potássio e vitamina A
Banana-passa - rica em potássio e vitamina A
Damasco seco - rico em fibras, vitamina A e carboidratos
Figo seco - rico em cálcio e potássio
Maçã seca - rica em potássio
Mamão seco - rico em cálcio
Pêssego seco - rico em fibras e vitamina A
Tâmara seca - rica em fósforo
Uva-passa - rica em fibras e potássio

O consumo diário destas guloseimas nos limpa o organismo e desintoxica. Purificando o sangue e nos fazendo ter e reter a energia. Não estragam fácil e duram de seis meses a um ano.

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