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terça-feira, 19 de fevereiro de 2008

Dor de cabeça ou Enxaqueca, Cefaléia

Texto enviado por Geraldo Venâncio, obrigada pela colaboração.

Na enxaqueca a dor geralmente se apresenta em apenas um lado da cabeça.

Na cefaléia tensional, pode apresentar-se de forma generalizada, atingindo a área dos olhos, da fronte e da nuca

Dor de cabeça na área frontal ocasionada por sinusite.

Dor de cabeça por inflamação das artérias temporais.

Dor de cabeça produzida por uma reação alérgica, a qual se espalha entre as áreas das mucosas internas e externas, como ao redor dos olhos.

CAUSAS:

1 - estresse e má postura

2 - alimentação incorreta (existe uma série de alimentos que, ao reagir com o organismo, produzem dor de cabeça devido a dilatação que produzem nas artérias do cérebro, os quais se recomenda eliminar).

Os mais comuns: o chocolate, os embutidos de porco, o pão branco,o açúcar refinado, queijos envelhecidos,vinho tinto de mesa, frutas ácidas,sopa de lata,refrescos de cola e além disso: observar um horário regular de alimentação, não omitir nenhuma das três refeições.

Evitar esforços exagerados, como prisão de ventre, que pode resultar numa enxaqueca.

Não descarte a possibilidade de consultar um médico quiroprático profissional, já que seu problema pode ser proveniente de vértebras do pescoço desviadas.

Além do sugerido, recomenda-se ingerir: vitaminas do complexo B(B1-B3-B6-C E), junto com: MINERAIS: CALCIO, MAGNÉSIO, POTÁSSIO.

1- aloe vera NECTAR com cranberry 120 a 180 ml por dia

2– multiminerais

3- geléia real 2 comprimidos por dia

4- Vitamina C 2 comprimidos de 60 mg

5- Vitamina E melhora a circulação

6- Loção balsâmica no lugar que aparece a dor

7- pratique a respiração profunda e o relaxamento (yoga)

E sinta-se FELIZ, sem enxaqueca!


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