Dicas para melhorar o nosso dia a dia

1- Desintoxique-se: pratique a alimentação saudável diariamente, fazendo uso dos sucos naturais e muita água.

2- Ande e alongue-se. O exercício físico é o primeiro passo para eliminar a ansiedade.

3- Busque o seu biorritmo. O seu corpo sabe o que precisa é só escutá-lo. Alimente-se, trabalhe e relaxe-se. O nosso organismo gosta de rotinas.

4- Divirta-se com tudo, até com as próprias idiotices. Cante, dance e crie um espaço para você fazer coisas que gosta. Ria muito e busque divertimentos que lhe façam rir. Assista comédias e evite os dramas.

5- Experimente meditar e analisar o seu dia de forma diferente. Escute música e em paz, faça uma regressão de memória de tudo o que aconteceu desde que acordou. Agradeça o dia de hoje e elimine as mágoas e ressentimentos. Perdoe e peça perdão.

6- Tente ficar só e não deixe ninguém importuná-lo. Tome um banho gostoso e cuide do seu templo que é o seu corpo. Carregar o próprio corpo com saúde e bem energizado é o maior desafio nos dias de hoje.

7- Procure um massagista e se dê de presente uma massagem. Se sinta um ser bonito e feliz. Não existe melhor remédio que se cuidar sem exageros.

8- Não se cobre tanto e nem tenha a mania da perfeição. Todos nós erramos e envergonhar-se disto, é ser escravo do ego.

9- Se as pessoas ao redor estão de baixo astral, pessimistas, irritadiças ou negativas, fuja deles. Eles são verdadeiros vampiros de energias e sugam o que podem de nós. Se não for possível aprenda a se defender, sendo prático e racional. Resolva o que tem que ser resolvido e pule fora do ambiente. Se for no trabalho não entre de forma alguma em polemicas, as discussões acaloradas são os piores inimigos.

10- Busque contato com a natureza. Lide com a terra, com a água e sinta o vento.

Com estas pequenas dicas, eu garanto que tudo vai ficar mais leve e o mundo cor de rosa, mesmo que o dia esteja cinza.

Luz e Paz

Marilda Jorge