Sucos Inteligentes

SUCO PRÓ-FIBRAS

Texto enviado pela Revista Suadieta, obrigada pela colaboração.

A fibra é uma ótima aliada para quem quer emagrecer. Inclua esta receita no seu café da manhã! Essencial para quem quer perder a barriga.

Ingredientes

1 e ½ fatia de manga
¼ de cenoura
½ pêra média
150ml de água

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba gelado. (75 Kcal)

SUCO IMUNIZADOR

Se você tem andado sem ânimo, sem pique para nada, sua imunidade pode estar baixa. Experimente tomar este suco imunizador nos intervalos das refeições e confira os resultados.

Ingredientes

1 fatia grossa de beterraba crua
1 colher de chá de farinha de maracujá
1 colher de chá de aveia
100 ml de suco de laranja
100 ml de água

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e tome no intervalo entre as refeições. (95 Kcal)