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Elas decorrem de infecções entre si. Quando ficamos resfriados, nosso organismo fica com as defesas baixas e dar-se início as primeiras manifestações da gripe, que é uma condição mais séria.
O resfriado apresenta sintomas catarrais das vias respiratórias, já os sintomas que a gripe apresenta são em grau maior, com dor de cabeça e osteomuscular.
A alimentação deve ser especial neste período para facilitar a cura, deve-se comer alimentos adequados que fortaleça o sistema imunológico.
Existem muitos alimentos para ajudar o organismo a vencer a infecção viral, como as frutas, hortaliças, alho, própolis, vitamina C, selênio e o zinco. Por outro lado deve-se evitar o sal, açúcares e o leite. O consumo abundante de produtos refinados elaborados com açúcar branco favorecem os resfriados e as gripes.
Receitas naturais
Primeiro remédio caseiro contra gripe
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água filtrada
Suco de 4 limões
2 dentes de alho descascados
Mel a gosto
Como fazer:
No liquidificador, bata a água, o suco de limão e o alho.
Despeje em uma panela, aqueça levemente e adicione o mel.
Posologia:
Beba 1/2 copo (100 ml) 2 vezes ao dia.
Segundo tratamento natural contra gripe e resfriado
Ingredientes:
4 xícaras (chá) de suco puro de laranja
1 xícara (chá) de acerola
3 xícaras (chá) de água mineral
Mel a gosto
Como fazer:
No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata bem por 2 minutos.
Coe e beba 1 copo (200 ml) a cada 8 horas.
Você sabia?
Ingerindo de 2 a 4 acerolas, você supre sua necessidade diária de vitamina C.
Terceiro tratamento natural contra gripe e resfriado
• Em uma panela ferva de 2 á 4 dentes de alho sem a casca, junto com um pouquinho de mel e leite.
• A gripe pode ser tratada com um suco de apenas 1 limão, juntamente com 2 dentes de alho, ferva acrescente um pouquinho de gengibre ralado (não indicado para gestantes).
Quarto tratamento natural contra gripe e resfriado
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 6 colheres de mel
- suco de 5 limões
Modo de Preparo:
Ferva a água, adicione o mel e o suco de limão. Mexa por alguns segundos. A infusão deve ser tomada quente para que os seus efeitos realmente aconteçam, aliviando assim as dores causas pela gripe e descongestionando as vias respiratórias. O remédio caseiro possui bons índices de vitamina C, nutriente que combate o propagar das infecções.
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