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segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Sessão saúde e prevenção


Você anda tomando muito café quando se sente sem energia e tem sono fora de hora?

Você se sente desanimada, depressiva e vive exaurida?

Você, mulher, se sente pior especialmente durante a menstruação?

Você em qualquer idade, tem queda de cabelo, unha fraca e a pele anda um caco?

Acredite, o seu corpo está precisando de ferro ou outros componentes!

Procure cozinhar em panelas de ferro, elas são as favoritas do povo do interior e está voltando com a corda toda para todas as cozinhas.

Coma muitos vegetais: Brócolis, beterrabas e espinafre (de preferência mais crus do que cozidos). Ficam ótimos com azeite e sal.

O fígado contém também muito ferro. Pode ser refogado, em bifes acebolados e até no picadinho.

Se preferir outras opções, coma frutas secas, tais como figos e damascos, que são enormes fontes de ferro.

Outra opção sensacional é o caldo de feijão várias vezes ao dia, ou o famoso feijão com arroz brasileiro.

Se não sentir confiança em você mesma e estiver incerta no que deve fazer, visite o seu médico. Recomendo a medicina Ortomolecular, pois é o ramo da ciência cujo objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo. Ela vai, através de um exame de sangue, averiguar o que está faltando no seu organismo, se são sais minerais, vitaminas etc.

Luz e Paz,

Marilda Jorge

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