Remédios naturais para curar o refluxo ácido

Refluxo gástrico é uma condição muito desconfortável que gera episódios irritantes de azia e dor. Ela é causada por um excesso de alimentos gordos, que criam uma reação no esôfago e também é muito comum na gravidez. O Refluxo gástrico crônico pode levar a úlceras de esôfago e inflamação. Veja abaixo como prevenir e quais são alguns dos remédios naturais para curar o refluxo ácido.

Prevenção do refluxo gástrico

Para evitar episódios de refluxo gástrico e azia é importante verificar se os nossos hábitos alimentares estão provocando essa condição. Se você comer um monte de comida ácida e pouco alimento com enzimas suficientes para a digestão saudável, o refluxo gástrico pode acontecer. Algumas dicas para evitá-lo são:

- Evite excesso de alimentos ácidos, como batatas fritas e ketchup.

- Substitua o sal comum por sal marinho.

- Diminua o consumo de açúcares e alimentos processados, para ajudar o equilíbrio da flora intestinal e do estômago.

- Consuma alimentos crus, como legumes e frutas para ajudar a boa flora intestinal.

- Consuma alimentos probióticos para curar as flora digestiva: você pode consumir iogurtes e alimentos fermentados (kefir, chucrute, picles)

A vitamina D otimiza a produção de peptídeos no esófago para prevenir a inflamação. A exposição solar diária é importante para a criação de vitamina D.

Remédios caseiros para refluxo gástrico

Segue abaixo lista de remédios naturais que irão aliviar o desconforto:

O vinagre de maçã

Uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água antes de cada refeição ajuda a digestão. Em episódios de azia também trabalha para proporcionar alívio rápido para refluxo gástrico.

Bicarbonato de sódio

Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beber durante todo o período de efervescência para aliviar a azia.

Suco de aloé vera

O sumo de aloé é muito eficaz para aliviar o desconforto associado com a inflamação no trato digestivo. Beba suco de Aloé diluído em água para aliviar sintomas de refluxo gástrico.

Alcaçuz grama

Esta planta cria em torno do trato digestivo de uma película protetora que ajuda contra refluxo gástrico. Tome um chá de raiz de alcaçuz ou a tintura desta erva.

Leite de amêndoa

Leite de amêndoa proporciona alívio imediato para a acidez e refluxo.